Buch lesen Und jetzt bitte...Kopf hoch, Zähne zeigen!: Das holistische Prinzip der Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung

Beschreibung Und jetzt bitte...Kopf hoch, Zähne zeigen!: Das holistische Prinzip der Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung

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In diesem Buch erfährst du, warum du und dein Körper beste Freunde seid.Du wirst verstehen, wie deine Gesundheit und deine Persönlichkeit von der alltäglichen Stressbewältigung abhängen. Hier stelle ich dir wirksame Trainingseinheiten zur Stärkung deines Immunsystems und zur Erlangung deines persönlichen Glücks vor. Dazu zählen unter anderem Achtsamkeit, Bewegung, Beachtung eigener Bedürfnisse, Entspannungsfähigkeit sowie deine Wertorientierung und deine Gedankenwelt.

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